Conseils pour une bonne hygiène de vie

Voici quelques conseils d’hygiènes pour garder la forme et stabiliser son poids Manger sainement à 80% car le but est de se faire plaisir Pratiquer une activité que vous aimez 3 à 4 fois par semaine Boire 1,5 L d’eau par jour à 2 L Dormir 8 heures par nuit...

Les Vœux de Htaroute Minceur

J’espère que vous avez bien profité des fêtes en famille, en bonne santé, et que vous n’avez pas oublié de prendre soin de votre alimentation. Je vous rappelle les bienfaits d’une bonne hygiène alimentaire après les excès des fêtes. L’heure de la détox a sonné, il est...