J’espère que vous avez bien profité des fêtes en famille, en bonne santé, et que vous n’avez pas oublié de prendre soin de votre alimentation.
Je vous rappelle les bienfaits d’une bonne hygiène alimentaire après les excès des fêtes.
L’heure de la détox a sonné, il est grand temps de reprendre les bonnes habitudes.
Pour commencer vos bonnes résolutions :
• Pensez à vous hydrater souvent en buvant 1,5L d’eau par jour
• Prenez le temps de manger sainement et de mastiquez vos aliments.
• Pratiquez une activité physique que vous aimez
Bonne année à tous ! Le Meilleur pour 2022 !!